PreguntasFrecuentes

A partir de los 16 años, con el consentimiento de un adulto. Fuera de eso, no hay edad límite: el método se adapta al cuerpo, no al revés.

Sí. OM es para quien quiera moverse con intención, sin importar el género.

No. El método puede adaptarse a cualquier nivel, y tu instructor ajusta cada secuencia a lo que tu cuerpo puede hacer hoy, nosotros nos encargamos de guiarte.

La intensidad la pones tú. La estructura de la clase reta, pero el ritmo lo marcas tú — puedes empezar suave y subir el nivel a tu tiempo. Lo que sí es constante: te vamos a mover con propósito, no improvisando.

El método se adapta a cada cuerpo, pero si tienes una lesión, una condición médica o estás en recuperación, avísale a tu instructor antes de la clase para que ajuste los ejercicios contigo. Ante cualquier duda, consulta primero con tu médico.

Si tienes una condición cardíaca, problemas de presión arterial, o cualquier otra condición médica que pueda verse afectada por el calor, consulta con tu médico antes de tomar una clase en sala calefaccionada. Una vez que tengas el visto bueno, cuéntale a tu instructor para que ajuste la clase contigo

1 hora, salvo clases especiales.

Máximo 30 personas por clase. Suficiente para sentir la energía del grupo, sin perder la atención personalizada de tu instructor.

Entre 36 y 40 grados. El calor no está para hacer la clase más dura porque sí: te ayuda a soltar más rápido, moverte con más rango y sostener la concentración.

Las clases en sala calefaccionada no están recomendadas durante el embarazo — el calor eleva tu temperatura corporal más de lo aconsejable en este momento. Si estás embarazada y quieres seguir entrenando con nosotros, escríbenos y conversamos qué opciones tenemos fuera de sala caliente. Ante cualquier duda, consulta primero con tu médico.

Por supuesto, el ambiente de OM está hecho justamente para eso.

Tenemos una tolerancia de 5 minutos. Pasado ese tiempo, la clase se considera tomada — no abrimos ni cerramos la sala a media sesión, para que quienes están dentro puedan vivir la experiencia completa, sin interrupciones.

Sí, todos nuestros instructores hablan inglés — aunque las clases se dictan en español.

Desde nuestra web o app: creas tu cuenta, eliges el paquete que te acomode, y reservas instructor y horario en minutos. Si prefieres, escríbenos por WhatsApp y te ayudamos.

Tú armas tu plan — hay paquetes desde 1 clase. Todos los precios están en la sección Paquetes de esta página.

Sí, hasta 12 horas antes, sin costo — el crédito vuelve a tu cuenta automáticamente. Pasado ese tiempo, se considera clase tomada.

Debes traer ropa deportiva cómoda y mat — si no tienes, lo alquilamos ahí mismo. ¿Vas a ducharte? Trae tu toalla de baño o alquílala si se te olvidó. Y no olvides un candado para tu locker.

Todo lo que necesitas: shampoo, acondicionador, jabón y cremas para cara y cuerpo. Solo trae tu toalla (o alquílala si se te olvidó) y tu candado para el locker.

Av. Daniel Hernández 285 Piso 3 - Boulevard El Bosque, San Isidro.

Sí, es gratuito.

Sí, tenemos una terraza donde puede quedarse, siempre bajo la responsabilidad de cada uno.

Sí. Cada paquete tiene una vigencia desde la fecha de compra, y la verás en su tarjeta antes de comprarlo.