OM METHOD
LA CREADORA
Isabella Ossio
OM METHOD fue creado por Isabella Ossio, coach y educadora deportiva con más de 12 años de experiencia enseñando y desarrollando experiencias alrededor del movimiento.
Su trayectoria se ha construido a través de distintas disciplinas —Pilates, cycling, barre, yoga y entrenamiento funcional— y, sobre todo, de años observando cómo se mueven los cuerpos.
Después de más de una década enseñando, formando profesionales en el rubro, creando comunidad y experiencias de movimiento, Isabella sintió la necesidad de crear algo propio.
Así nació OM.
Un método donde la música no es un elemento de fondo. Es parte de la estructura. Donde la fuerza convive con la movilidad. Donde la técnica encuentra la intensidad. Donde la disciplina no está peleada con la libertad de movimiento.
OM METHOD es el resultado de años de experiencia, práctica, observación y evolución. No es una colección de ejercicios. Es una forma de moverte.
EL MÉTODO
Movement, directed by music.
OM METHOD nace de una idea simple: descubrir de qué eres capaz a través del movimiento.
Es una metodología de movimiento contemporánea, de cuerpo completo y de alta intensidad, que combina la precisión del Pilates, la fuerza y movilidad del entrenamiento funcional y la consciencia del yoga.
Una clase de 60 minutos construida alrededor de la música. Cada canción marca un bloque de movimiento y cada transición tiene un propósito.
Trabajamos fuerza, movilidad, estabilidad, resistencia, control y coordinación. Desafiamos al cuerpo sin perder la conexión con él.
No se trata de hacer más. Se trata de moverte mejor.
OM sucede en un ambiente de calor, diseñado para llevar la experiencia un paso más allá: aumentar la intensidad, profundizar la presencia y conectar con el cuerpo.
El resultado es un entrenamiento potente, preciso y fluido. A workout, but also a state of mind.
5 PRINCIPIOS
OM METHOD se construye sobre cinco principios
MOVIMIENTO
El cuerpo se mueve en conversación con la música. Las transiciones son parte del movimiento y la continuidad es esencial.
TÉCNICA
La precisión está antes que la velocidad. Cada posición, repetición y transición tiene un propósito.
FUERZA
Desarrollamos fuerza a través del peso corporal, resistencia, cargas ligeras y trabajo sostenido.
MOVILIDAD
Un cuerpo fuerte también necesita libertad de movimiento. La movilidad es parte fundamental del método.
PRESENCIA
Estar aquí. Escuchar el cuerpo. Concentrarse. Desafiarse. Moverse con intención.
OM no busca seguir las fórmulas tradicionales del wellness.
Busca crear una forma de movimiento inteligente, exigente y contemporánea.
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